Consejos

- Recomendaciones para los paseos -

Nuestro cuerpo no está muy adaptado al medio natural, pero sí tenemos los recursos para adaptar el medio a nosotr@s. Cuando salimos al campo hemos de tener una serie de precauciones:

1. La ropa debe ser cómoda, adaptada al día que haga. En verano fresca, en invierno abrigada y a ser posible de fibras naturales.

2. Los pies son el mejor transporte que tenemos ¡cuídalos! El calzado adecuado son zapatillas deportivas cómodas y transpirables, con calcetines más o menos gruesos según la época del año, y estos por supuesto de algodón.

3. La cabeza debe estar siempre protegida, en verano una fresca gorra o un sombrero de paja y en invierno un buen gorro de lana.

4. No olvidar nunca la mochila con agua y comida para mantener la hidratación y energía en un punto adecuado.

5. En verano es aconsejable ponernos crema protectora de un factor mínimo de  50, para evitar terminar como un cangrejo cocido.

6. Un bastón puede ayudarnos a caminar, alivia el peso que cargamos a las rodillas.

El tiempo no debe impedir que disfrutemos el entorno que nos rodea, sin olvidar que…

“En invierno y en verano,
El paraguas con el amo”

- Hábitos y Actitudes -

  • Más caminaremos por sendas, caminos y veredas que por hierbas y pedreras.
  • El fuego en el hogar, en el monte dejémoslo de usar.
  • El silencio nos ayuda a escuchar los sonidos que inundan la Naturaleza.
  • Prismáticos, lupa, cámara fotográfica y cuaderno de campo, nos ayudan a aprender y recordar.
  • Si sacamos cualquier animal de su lugar, es una condena mortal.
  • Plantas y setas que vayamos a usar, mejor cortarlas que arrancar.
  • A una mascota no le hacemos un favor abandonándola en cualquier lugar.
  • La basura es de ida y vuelta.

 

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